Body Pump es la clase colectiva perfecta gracias a su combinación de pesas con clase coreografiada y con música cañera y actual.

Hacer ejercicio con regularidad tiene muchos beneficios por lo que debemos procurar que los niños tengan una vida activa en su día a día.

Receta saludable para empezar la mañana con buen pie. Y es que el desayuno activa el metabolismo y es básico para rendir el resto del día.

El Cross Training es un entrenamiento funcional en el que se trabajan distintos ejercicios por secuencias de intervalos. Te contamos qué es y cuáles son sus características y beneficios.

Con las altas temperaturas, la retención de líquidos es un problema frecuente. Te mostramos una receta que puede ayudarte a acabar con la retención de líquidos.

El buen tiempo nos anima a salir a hacer ejercicio, pero hay que tener en cuenta una serie de factores para disfrutar del deporte de manera saludable y no sufrir un golpe de calor.